7.2 km | 00:42:27 | 05:56/km日期: 2023-11-20 06:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'28" / 06'10" / 05'51" / 05'44" / 05'41" / 05'44" / 05'55" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'51") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'26" (+00'47") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'13" (+00'34") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'06" (+00'27") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'47" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'43" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'39" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'42" (+00'03") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'43" (+00'04") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'44" (+00'05") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'42" (+00'03") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'06" (+00'27") | 500 / 7000 |
| 15 | | 06'08" (+00'29") | 147 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
348.68 km 
迪卡儂 KD900X 白 累積 :
1502.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'10" | 00:12'38" |
| 3 | 05'51" | 00:18'29" |
| 4 | 05'44" | 00:24'13" |
| 5 | 05'41" | 00:29'54" |
| 6 | 05'44" | 00:35'38" |
| 7 | 05'55" | 00:41'33" |
| 7.1 | 06'06" | 00:42'27" |
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