6.2 km | 01:08:38 | 11:07/km日期: 2023-11-18 16:20 - 平均心率: 108 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 14'00" / 13'17" / 10'23" / 10'36" / 09'40" / 10'22" / 01'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'56" | 173 / 6173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.91 km 
Asics Hyper speed 2e 累積 :
5062.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 13'17" | 00:27'17" |
| 3 | 10'23" | 00:37'40" |
| 4 | 10'36" | 00:48'16" |
| 5 | 09'40" | 00:57'56" |
| 6 | 10'22" | 01:08'18" |
| 6.2 | 01'55" | 01:08'38" |
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