5.0 km | 00:23:18 | 04:39/km日期: 2023-11-17 05:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'07" / 04'43" / 04'37" / 04'33" / 04'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'32" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.76 km 
Asics Hyper speed 累積 :
883.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'43" | 00:09'50" |
| 3 | 04'37" | 00:14'27" |
| 4 | 04'33" | 00:19'00" |
| 5 | 04'16" | 00:23'16" |
| 5.0 | 02'42" | 00:23'18" |
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