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    Pei-yu Chen 高雄
    ID 409254
    26 位追隨者
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    Pei-yu Chen 
    22.0 km | 02:03:00 | 05:35/km | 第14半馬
    2023 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2023-11-19
    成績02:03:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'27")
    		00:27'27"00:55'31"
    10 km(00:55'31")
    		00:28'04" (+00'37")
    15 km(01:23'30")
    		00:27'59" (+00'32")00:56'19" (+00'48")
    20 km(01:51'50")
    		00:28'20" (+00'53")
    Finish(02:03:00)

    日期: 2023-11-19 06:00 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1103 Cal - 平均步頻: 186
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'29")1000 / 1000
    2
    05'21"  (10'59")
    		05'21" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'47"  (16'46")
    		05'47" (+00'39")1000 / 3000
    4
    05'24"  (22'11")
    		05'24" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'15"  (27'26")
    		05'15" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (33'50")
    		06'23" (+01'15")1000 / 6000
    7
    05'17"  (39'08")
    		05'17" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'08"  (44'16")
    		05'08"1000 / 8000
    9
    05'46"  (50'03")
    		05'46" (+00'38")1000 / 9000
    10
    05'27"  (55'31")
    		05'27" (+00'19")1000 / 10000
    11
    05'26"  (01:00'57")
    		05'26" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'41"  (01:06'38")
    		05'41" (+00'33")1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:12'04")
    		05'25" (+00'17")1000 / 13000
    14
    05'46"  (01:17'50")
    		05'46" (+00'38")1000 / 14000
    15
    05'39"  (01:23'30")
    		05'39" (+00'31")1000 / 15000
    16
    05'54"  (01:29'25")
    		05'54" (+00'46")1000 / 16000
    17
    05'35"  (01:35'00")
    		05'35" (+00'27")1000 / 17000
    18
    05'19"  (01:40'19")
    		05'19" (+00'11")1000 / 18000
    19
    05'51"  (01:46'10")
    		05'51" (+00'43")1000 / 19000
    20
    05'39"  (01:51'50")
    		05'39" (+00'31")1000 / 20000
    21
    05'28"  (01:57'18")
    		05'28" (+00'20")1000 / 21000
    22
    04'45"  (02:02'04")
    		07'16" (+02'08")654 / 21654
    賽後評分: 虐心的上下坡
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 99.40 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    竇雲川 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'22"00:10'59"
    305'48"00:16'47"
    405'24"00:22'11"
    505'16"00:27'27"
    606'23"00:33'50"
    705'18"00:39'08"
    805'09"00:44'17"
    905'46"00:50'03"
    1005'28"00:55'31"
    1105'27"01:00'58"
    1205'41"01:06'39"
    1305'25"01:12'04"
    1405'47"01:17'51"
    1505'39"01:23'30"
    1605'55"01:29'25"
    1705'35"01:35'00"
    1805'20"01:40'20"
    1905'51"01:46'11"
    2005'39"01:51'50"
    2105'29"01:57'19"
    21.707'15"02:02'04"

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