8.1 km | 00:56:07 | 06:56/km日期: 2023-11-14 15:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'44" / 07'38" / 07'09" / 07'05" / 06'21" / 05'50" / 05'59" / 05'44" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+01'13") | 89 / 8089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'38" | 00:17'22" |
| 3 | 07'09" | 00:24'31" |
| 4 | 07'05" | 00:31'36" |
| 5 | 06'21" | 00:37'57" |
| 6 | 05'50" | 00:43'47" |
| 7 | 05'59" | 00:49'46" |
| 8 | 05'44" | 00:55'30" |
| 8.1 | 06'55" | 00:56'07" |
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