10.0 km | 01:33:38 | 09:21/km日期: 2023-11-15 05:43 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 10'16" / 09'52" / 09'56" / 10'08" / 09'54" / 10'57" / 08'57" / 08'21" / 08'35" / 08'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'52" (+03'32") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.96 km 
母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15590.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'52" | 00:20'08" |
| 3 | 09'56" | 00:30'04" |
| 4 | 10'08" | 00:40'12" |
| 5 | 09'54" | 00:50'06" |
| 6 | 10'57" | 01:01'03" |
| 7 | 08'57" | 01:10'00" |
| 8 | 08'21" | 01:18'21" |
| 9 | 08'35" | 01:26'56" |
| 10 | 08'20" | 01:35'16" |
| 10.0 | 09'24" | 01:35'19" |
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