3.6 km | 00:50:59 | 14:10/km日期: 2023-11-13 20:11 - 平均心率: 74 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 13'57" / 13'58" / 14'58" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'57" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" | 597 / 3597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 13'58" | 00:27'55" |
| 3 | 14'58" | 00:42'53" |
| 3.6 | 13'33" | 00:50'59" |
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