5.0 km | 00:51:26 | 10:17/km日期: 2023-11-13 19:32 - 平均心率: 96 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 11'32" / 11'08" / 11'47" / 10'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 997 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 11'08" | 00:22'40" |
| 3 | 11'47" | 00:34'27" |
| 4 | 10'19" | 00:44'46" |
| 5.0 | 06'12" | 00:50'57" |
留言 
