10.5 km | 00:56:04 | 05:20/km日期: 2023-11-13 19:38 - 地點: 正義社區 - 天氣: 很涼爽的天氣 - 平均心率: 151 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'20" / 05'17" / 05'13" / 05'20" / 05'18" / 05'17" / 05'19" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'22") | 508 / 10508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.34 km 
ASICS MAGIC SPEED 3 累積 :
505.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'24" | 00:10'46" |
| 3 | 05'23" | 00:16'09" |
| 4 | 05'20" | 00:21'29" |
| 5 | 05'17" | 00:26'46" |
| 6 | 05'13" | 00:31'59" |
| 7 | 05'20" | 00:37'19" |
| 8 | 05'18" | 00:42'37" |
| 9 | 05'17" | 00:47'54" |
| 10 | 05'19" | 00:53'13" |
| 10.5 | 05'36" | 00:56'04" |
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