5.8 km | 00:46:57 | 08:03/km日期: 2016-05-04 06:10 - 地點: 巡田水路線 - 天氣: 挺好的 - 平均心率: 121 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'51" / 07'13" / 11'20" / 08'00" / 06'52" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+03'20") | 827 / 5827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.85 km 
asics GT-1000-4 累積 :
965.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'13" | 00:14'04" |
| 3 | 11'20" | 00:25'24" |
| 4 | 08'00" | 00:33'24" |
| 5 | 06'52" | 00:40'16" |
| 5.8 | 10'11" | 00:48'42" |
24934.3 km | 
2301.6 km
留言 
