7.6 km | 01:01:59 | 08:09/km日期: 2023-11-11 06:49 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 08'05" / 08'25" / 08'02" / 08'03" / 08'20" / 08'05" / 07'57" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+00'10") | 600 / 7600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'25" | 00:16'30" |
| 3 | 08'02" | 00:24'32" |
| 4 | 08'03" | 00:32'35" |
| 5 | 08'20" | 00:40'55" |
| 6 | 08'05" | 00:49'00" |
| 7 | 07'57" | 00:56'57" |
| 7.6 | 08'06" | 01:01'49" |
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