4.3 km | 00:20:11 | 04:42/km日期: 2023-11-08 18:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 3734 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'00" / 04'45" / 04'43" / 04'30" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'28") | 1002 / 1002 | 184 / 109 |
| 2 | | 04'44" (+00'13") | 1003 / 2006 | 186 / 113 |
| 3 | | 04'43" (+00'12") | 1002 / 3009 | 184 / 114 |
| 4 | | 04'31" | 1004 / 4013 | 185 / 118 |
| 5 | | 04'14" | 270 / 4284 | 184 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'45" | 00:09'45" |
| 3 | 04'43" | 00:14'28" |
| 4 | 04'30" | 00:18'58" |
| 4.3 | 04'16" | 00:20'11" |
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