5.8 km | 00:41:32 | 07:11/km日期: 2023-11-02 19:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'58" / 07'34" / 07'43" / 07'49" / 07'00" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 400 / 400 |
| 2 | | 23'12" (+17'44") | 21 / 421 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 600 / 1021 |
| 4 | | 57'02" (+51'34") | 14 / 1036 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 800 / 1836 |
| 6 | | 22'29" (+17'01") | 59 / 1895 |
| 7 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2895 |
| 8 | | 03:12'29" (+07'01") | 10 / 2905 |
| 9 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3905 |
| 10 | | 03:24'42" (+19'14") | 9 / 3915 |
| 11 | | 05'46" (+00'18") | 800 / 4715 |
| 12 | | 01:50'00" (+44'32") | 12 / 4727 |
| 13 | | 05'47" (+00'19") | 600 / 5327 |
| 14 | | 01:05'00" (+59'32") | 12 / 5340 |
| 15 | | 05'37" (+00'09") | 400 / 5740 |
| 16 | | 15'40" (+10'12") | 31 / 5772 |
| 17 | | 18'54" (+13'26") | 4 / 5777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'34" | 00:13'32" |
| 3 | 07'43" | 00:21'15" |
| 4 | 07'49" | 00:29'04" |
| 5 | 07'00" | 00:36'04" |
| 5.8 | 07'03" | 00:41'33" |
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