7.0 km | 00:43:29 | 06:10/km日期: 2023-10-31 17:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 09'31" / 06'14" / 06'11" / 07'40" / 06'06" / 06'03" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'06") | 799 / 5799 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 6799 |
| 8 | | 05'45" | 247 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.67 km 
adidas Boston 12白 累積 :
554.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 09'31" | 00:15'50" |
| 3 | 06'14" | 00:22'04" |
| 4 | 06'11" | 00:28'15" |
| 5 | 07'40" | 00:35'55" |
| 6 | 06'06" | 00:42'01" |
| 7 | 06'03" | 00:48'04" |
| 7.0 | 05'37" | 00:48'20" |
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