10.1 km | 01:00:37 | 06:01/km日期: 2016-04-23 09:22 - 地點: 七股 - 天氣: 太陽好可愛 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1115 Cal - 總步數: 10663 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 07'07" / 05'20" / 06'58" / 05'52" / 05'51" / 05'55" / 05'52" / 05'33" / 05'41" / 05'51" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'31") | 1969 / 1969 | 182 / 87 |
| 2 | | 15'17" (+09'34") | 94 / 2064 | 26 / 249 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 2199 / 4263 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 1791 / 6055 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'43" | 2018 / 8073 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'45" (+00'02") | 1972 / 10046 | 175 / 98 |
| 7 | | 12'02" (+06'19") | 24 / 10070 | 106 / 77 |
E(4-4/6,60)
耐熱run,心率在幾K處就罷工了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
253.33 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'20" | 00:12'27" |
| 3 | 06'58" | 00:19'25" |
| 4 | 05'52" | 00:25'17" |
| 5 | 05'51" | 00:31'08" |
| 6 | 05'55" | 00:37'03" |
| 7 | 05'52" | 00:42'55" |
| 8 | 05'33" | 00:48'28" |
| 9 | 05'41" | 00:54'09" |
| 10 | 05'51" | 01:00'00" |
| 10.1 | 08'38" | 01:00'37" |
20534.5 km | 
47989.0 km
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