3.0 km | 00:24:41 | 08:12/km日期: 2023-10-24 17:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 09'16" / 08'45" / 06'40" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'14" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.94 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 08'45" | 00:18'01" |
3 | 06'40" | 00:24'41" |
3.0 | 02'38" | 00:24'42" |