12.0 km | 01:04:55 | 05:24/km日期: 2023-10-25 18:26 - 平均心率: 173 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'38" / 05'39" / 05'35" / 05'48" / 05'32" / 05'32" / 05'24" / 05'20" / 04'46" / 04'22" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'21" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'07" | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.50 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代 2 累積 :
939.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'38" | 00:16'56" |
| 4 | 05'39" | 00:22'35" |
| 5 | 05'35" | 00:28'10" |
| 6 | 05'48" | 00:33'58" |
| 7 | 05'32" | 00:39'30" |
| 8 | 05'32" | 00:45'02" |
| 9 | 05'24" | 00:50'26" |
| 10 | 05'20" | 00:55'46" |
| 11 | 04'46" | 01:00'32" |
| 12 | 04'22" | 01:04'54" |
| 12.0 | 02'31" | 01:04'56" |
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