許汯濬(B.R熊慢家族) 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

7.7 km | 00:51:20 | 06:38/km

日期: 2016-04-20 20:33 - 地點: 文心森林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 07'44" / 06'48" / 06'48" / 06'56" / 06'48" / 06'08" / 05'48" / 05'54" /

努力再努力

加強在加強

累了大家晚安唷

4月累積里程 : 74.86 km

MIZUNO Mizuno Wave Hitogami 累積 : 970.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蔡清江, 黃雅如和其他 78 人說推

·

大齡剩女早安噢！上班愉快

2016-04-21 08:21 ·

1 個人推

張智展濬兄:小週末順心愉快

2016-04-22 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'48"	00:14'32"
3	06'48"	00:21'20"
4	06'56"	00:28'16"
5	06'48"	00:35'04"
6	06'08"	00:41'12"
7	05'48"	00:47'00"
7.7	05'54"	00:51'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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