4.4 km | 00:27:31 | 06:11/km日期: 2023-10-21 11:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'04" / 06'18" / 06'14" / 06'15" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'14") | 182 / 4182 |
| 6 | | 05'49" | 263 / 4445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.41 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
1115.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'18" | 00:12'22" |
| 3 | 06'14" | 00:18'36" |
| 4 | 06'15" | 00:24'51" |
| 4.4 | 06'01" | 00:27'32" |
6065.3 km | 
187.1 km
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