魏景陽 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

魏景陽台中
ID 196168

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5.1 km | 00:29:28 | 05:47/km

日期: 2016-04-23 17:18 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'02" / 05'23" / 05'50" / 06'01" / 08'02" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'17")

05'29"

1000 / 2000

3

05'49"

(17'07")

05'49" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'01"

(23'09")

06'01" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'55")

05'46" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'33"

(29'28")

06'06" (+00'37")

90 / 5090

4月累積里程 : 104.50 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳士弘, Danny(蕭遙) 和其他 18 人說推

·

這是我早安

2016-04-24 08:48 ·

1 個人推

魏景陽淑蘭早安!

2016-04-24 10:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'23"	00:10'25"
3	05'50"	00:16'15"
4	06'01"	00:22'16"
5	08'02"	00:30'18"
5.1	06'04"	00:30'51"

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