9.2 km | 00:42:09 | 04:33/km日期: 2023-09-28 19:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 04'57" / 03'46" / 05'32" / 03'55" / 05'38" / 03'53" / 03'47" / 06'08" / 03'40" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'24") | 416 / 416 |
| 2 | | 03'55" (+00'14") | 1000 / 1416 |
| 3 | | 03'41" | 1000 / 2416 |
| 4 | | 10'14" (+06'33") | 292 / 2709 |
| 5 | | 03'47" (+00'06") | 1000 / 3709 |
| 6 | | 03'42" (+00'01") | 1000 / 4709 |
| 7 | | 11'01" (+07'20") | 272 / 4981 |
| 8 | | 03'54" (+00'13") | 1000 / 5981 |
| 9 | | 03'47" (+00'06") | 1000 / 6981 |
| 10 | | 12'39" (+08'58") | 237 / 7218 |
| 11 | | 03'54" (+00'13") | 1000 / 8218 |
| 12 | | 03'45" (+00'04") | 1000 / 9218 |
| 13 | | 03'20" | 29 / 9247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.30 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
4759.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 03'46" | 00:08'43" |
| 3 | 05'32" | 00:14'15" |
| 4 | 03'55" | 00:18'10" |
| 5 | 05'38" | 00:23'48" |
| 6 | 03'53" | 00:27'41" |
| 7 | 03'47" | 00:31'28" |
| 8 | 06'08" | 00:37'36" |
| 9 | 03'40" | 00:41'16" |
| 9.2 | 03'38" | 00:42'10" |
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