10.2 km | 01:20:50 | 07:56/km日期: 2023-09-17 10:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'13" / 15'07" / 07'16" / 06'39" / 06'37" / 07'39" / 09'06" / 07'39" / 06'22" / 06'09" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+08'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+02'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'01") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 15'07" | 00:22'20" |
| 3 | 07'16" | 00:29'36" |
| 4 | 06'39" | 00:36'15" |
| 5 | 06'37" | 00:42'52" |
| 6 | 07'39" | 00:50'31" |
| 7 | 09'06" | 00:59'37" |
| 8 | 07'39" | 01:07'16" |
| 9 | 06'22" | 01:13'38" |
| 10 | 06'09" | 01:19'47" |
| 10.2 | 06'11" | 01:20'50" |
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