7.8 km | 01:34:37 | 12:07/km日期: 2023-09-13 07:41 - 平均心率: 94 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 271'54" / 00'07" / 04'36" / 32'28" / 16'58" / 00'01" / 255'55" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'02" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'41" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'38" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'19" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'12" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'42" (+02'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'09" (+02'40") | 799 / 7799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 375.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 271'54" | 04:31'54" |
2 | 00'07" | 04:32'01" |
3 | 04'36" | 04:36'37" |
4 | 32'28" | 05:09'05" |
5 | 16'58" | 05:26'03" |
6 | 00'01" | 05:26'04" |
7 | 255'55" | 09:41'59" |
7.8 | 06'29" | 09:47'10" |