4.4 km | 00:52:47 | 12:03/km日期: 2016-03-17 19:36 - 平均心率: 93 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 20'07" / 12'20" / 11'39" / 11'37" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'44" (+02'20") | 381 / 4381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'07" | 00:20'07" |
| 2 | 12'20" | 00:32'27" |
| 3 | 11'39" | 00:44'06" |
| 4 | 11'37" | 00:55'43" |
| 4.4 | 13'49" | 01:00'59" |
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