3.5 km | 00:33:13 | 09:26/km日期: 2023-07-05 06:34 - 平均心率: 115 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 09'44" / 07'40" / 09'42" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+03'30") | 518 / 3518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.01 km 
Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2404.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'40" | 00:17'24" |
| 3 | 09'42" | 00:27'06" |
| 3.5 | 11'09" | 00:32'53" |
留言 
