5.3 km | 00:44:51 | 08:24/km日期: 2023-07-01 07:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'13" / 07'50" / 07'43" / 09'36" / 07'32" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+04'14") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.28 km 
黑粉粉(27) nike小飛馬 36 累積 :
570.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'50" | 00:16'03" |
| 3 | 07'43" | 00:23'46" |
| 4 | 09'36" | 00:33'22" |
| 5 | 07'32" | 00:40'54" |
| 5.3 | 11'45" | 00:44'52" |
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