5.1 km | 00:38:57 | 07:41/km日期: 2023-06-19 22:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'50" / 07'37" / 07'38" / 07'44" / 07'41" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" | 59 / 5059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
28.22 km 
黑粉粉(27) nike小飛馬 36 累積 :
570.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'37" | 00:15'27" |
| 3 | 07'38" | 00:23'05" |
| 4 | 07'44" | 00:30'49" |
| 5 | 07'41" | 00:38'30" |
| 5.1 | 07'30" | 00:38'57" |
留言 
