10.0 km | 00:46:54 | 04:41/km日期: 2023-06-17 04:23 - 總爬升: 128 m - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'31" / 05'09" / 04'54" / 04'38" / 04'38" / 04'35" / 04'26" / 04'24" / 04'20" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
232.41 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'09" | 00:10'40" |
| 3 | 04'54" | 00:15'34" |
| 4 | 04'38" | 00:20'12" |
| 5 | 04'38" | 00:24'50" |
| 6 | 04'35" | 00:29'25" |
| 7 | 04'26" | 00:33'51" |
| 8 | 04'24" | 00:38'15" |
| 9 | 04'20" | 00:42'35" |
| 10 | 04'18" | 00:46'53" |
| 10.0 | 03'50" | 00:46'55" |
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