14.3 km | 01:18:04 | 05:27/km日期: 2023-06-12 14:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'55" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'26" / 05'26" / 05'28" / 05'26" / 05'23" / 05'23" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'22" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'22" | 322 / 14322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.64 km 
nike 小飛馬 累積 :
442.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'31" | 00:11'26" |
| 3 | 05'27" | 00:16'53" |
| 4 | 05'26" | 00:22'19" |
| 5 | 05'28" | 00:27'47" |
| 6 | 05'27" | 00:33'14" |
| 7 | 05'27" | 00:38'41" |
| 8 | 05'24" | 00:44'05" |
| 9 | 05'26" | 00:49'31" |
| 10 | 05'26" | 00:54'57" |
| 11 | 05'28" | 01:00'25" |
| 12 | 05'26" | 01:05'51" |
| 13 | 05'23" | 01:11'14" |
| 14 | 05'23" | 01:16'37" |
| 14.3 | 05'22" | 01:18'21" |
留言 
展開計圈分析
