7.4 km | 00:49:08 | 06:37/km日期: 2023-05-05 05:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'35" / 06'41" / 06'32" / 06'33" / 06'21" / 06'19" / 06'12" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'33") | 403 / 7403 |
9 | | 08'18" (+02'06") | 16 / 7420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
14.49 km Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'41" | 00:14'16" |
3 | 06'32" | 00:20'48" |
4 | 06'33" | 00:27'21" |
5 | 06'21" | 00:33'42" |
6 | 06'19" | 00:40'01" |
7 | 06'12" | 00:46'13" |
7.4 | 06'49" | 00:49'05" |