6.0 km | 00:46:52 | 07:48/km日期: 2023-05-04 21:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'23" / 07'55" / 08'01" / 07'57" / 07'57" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'16") | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'55" | 00:15'18" |
3 | 08'01" | 00:23'19" |
4 | 07'57" | 00:31'16" |
5 | 07'57" | 00:39'13" |
6.0 | 07'39" | 00:46'52" |