10.1 km | 01:00:50 | 06:03/km日期: 2023-04-13 04:05 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 126 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'56" / 06'15" / 06'07" / 05'55" / 05'58" / 06'46" / 05'38" / 05'31" / 05'50" / 05'36" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'02") | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
608.02 km 
母子🐊 白#41跟上來 累積 :
5548.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'15" | 00:13'11" |
| 3 | 06'07" | 00:19'18" |
| 4 | 05'55" | 00:25'13" |
| 5 | 05'58" | 00:31'11" |
| 6 | 06'46" | 00:37'57" |
| 7 | 05'38" | 00:43'35" |
| 8 | 05'31" | 00:49'06" |
| 9 | 05'50" | 00:54'56" |
| 10 | 05'36" | 01:00'32" |
| 10.1 | 05'47" | 01:00'51" |
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