8.0 km | 00:46:49 | 05:50/km日期: 2023-02-16 16:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 55%
Pace: 06'29" / 06'08" / 05'54" / 05'48" / 05'42" / 05'39" / 05'35" / 05'28" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.60 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'08" | 00:12'37" |
3 | 05'54" | 00:18'31" |
4 | 05'48" | 00:24'19" |
5 | 05'42" | 00:30'01" |
6 | 05'39" | 00:35'40" |
7 | 05'35" | 00:41'15" |
8 | 05'28" | 00:46'43" |
8.0 | 05'12" | 00:46'49" |