許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

3.0 km | 00:20:56 | 06:52/km

日期: 2015-11-26 21:50 - 地點: 文心森林 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 44%

Pace: 07'12" / 06'56" / 06'24" / 09'18" /

11月累積里程 : 75.19 km

MIZUNO Mizuno Wave Hitogami 累積 : 970.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳復強, Joan Ke 和其他 117 人說推

·

習慣就好晚安愉快哦！

2015-11-26 23:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'56"	00:14'08"
3	06'24"	00:20'32"
3.0	09'09"	00:20'56"

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成績 : 04:56:26

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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