6.7 km | 00:48:42 | 07:18/km日期: 2015-11-21 21:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'29" / 07'16" / 07'14" / 07'16" / 07'24" / 07'30" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'51" (+00'51") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'19" (+00'19") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'11" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'23" (+00'23") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'05" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'12" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'18" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'16" (+00'16") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'31" (+00'31") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'38" (+00'38") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'20" (+00'20") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'00" | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'13" | 170 / 6670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'16" | 00:14'45" |
| 3 | 07'14" | 00:21'59" |
| 4 | 07'16" | 00:29'15" |
| 5 | 07'24" | 00:36'39" |
| 6 | 07'30" | 00:44'09" |
| 6.7 | 06'47" | 00:48'42" |
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