8.2 km | 00:53:34 | 06:33/km日期: 2022-12-14 10:02 - 平均心率: 117 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'39" / 00'33" / 05'47" / 05'39" / 06'00" / 08'39" / 08'10" / 06'07" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'21") | 168 / 8168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 00'33" | 00:12'12" |
| 3 | 05'47" | 00:17'59" |
| 4 | 05'39" | 00:23'38" |
| 5 | 06'00" | 00:29'38" |
| 6 | 08'39" | 00:38'17" |
| 7 | 08'10" | 00:46'27" |
| 8 | 06'07" | 00:52'34" |
| 8.2 | 06'02" | 00:53'35" |
留言 
展開計圈分析
