5.2 km | 00:52:19 | 10:01/km日期: 2022-12-15 22:14 - 平均心率: 114 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 15'44" / 14'47" / 06'56" / 06'31" / 07'02" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" (+12'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'47" (+11'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" (+00'08") | 200 / 4200 |
| 6 | | 12'37" (+08'56") | 115 / 4315 |
| 7 | | 03'42" (+00'01") | 200 / 4515 |
| 8 | | 14'10" (+10'29") | 104 / 4619 |
| 9 | | 03'41" | 200 / 4819 |
| 10 | | 27'48" (+24'07") | 27 / 4847 |
| 11 | | 06'23" (+02'42") | 373 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.91 km 
Asics Novablast 3 (2E) 累積 :
509.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'44" | 00:15'44" |
| 2 | 14'47" | 00:30'31" |
| 3 | 06'56" | 00:37'27" |
| 4 | 06'31" | 00:43'58" |
| 5 | 07'02" | 00:51'00" |
| 5.2 | 05'57" | 00:52'19" |
11191.4 km | 
492.1 km
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