3.9 km | 00:37:39 | 09:36/km日期: 2022-11-13 16:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 10'20" / 09'16" / 07'54" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+03'09") | 917 / 3917 |
| 5 | | 08'39" (+00'46") | 3 / 3921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 09'16" | 00:19'36" |
| 3 | 07'54" | 00:27'30" |
| 3.9 | 11'02" | 00:37'40" |
ricky tseng 說推
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