5.2 km | 00:27:02 | 05:11/km日期: 2022-11-03 20:04 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 174 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 03'50" / 05'37" / 05'33" / 05'41" / 05'36" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'12") | 403 / 403 |
| 2 | | 03'44" (+00'02") | 415 / 818 |
| 3 | | 03'55" (+00'13") | 201 / 1020 |
| 4 | | 28'04" (+24'22") | 73 / 1093 |
| 5 | | 03'46" (+00'04") | 404 / 1498 |
| 6 | | 03'53" (+00'11") | 404 / 1903 |
| 7 | | 03'45" (+00'03") | 205 / 2108 |
| 8 | | 30'59" (+27'17") | 65 / 2174 |
| 9 | | 03'48" (+00'06") | 413 / 2587 |
| 10 | | 03'46" (+00'04") | 408 / 2996 |
| 11 | | 03'44" (+00'02") | 205 / 3201 |
| 12 | | 24'04" (+20'22") | 92 / 3294 |
| 13 | | 03'50" (+00'08") | 399 / 3693 |
| 14 | | 03'50" (+00'08") | 400 / 4093 |
| 15 | | 03'42" | 205 / 4299 |
| 16 | | 24'51" (+21'09") | 86 / 4386 |
| 17 | | 03'44" (+00'02") | 404 / 4790 |
| 18 | | 03'45" (+00'03") | 406 / 5197 |
| 19 | | 02'31" | 13 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.25 km 
Adidas adizero Japan 5 (adios 5) 累積 :
711.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 05'37" | 00:09'27" |
| 3 | 05'33" | 00:15'00" |
| 4 | 05'41" | 00:20'41" |
| 5 | 05'36" | 00:26'17" |
| 5.2 | 03'38" | 00:27'03" |
21826.7 km | 
2544.9 km
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