5.5 km | 00:29:00 | 05:14/km日期: 2022-11-02 10:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'57" / 04'30" / 05'11" / 05'36" / 05'32" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'37") | 525 / 5525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'30" | 00:09'27" |
| 3 | 05'11" | 00:14'38" |
| 4 | 05'36" | 00:20'14" |
| 5 | 05'32" | 00:25'46" |
| 5.5 | 06'05" | 00:28'58" |
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