6.1 km | 00:36:21 | 05:59/km日期: 2022-10-31 21:18 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 05'27" / 05'44" / 06'06" / 06'03" / 06'04" / 06'24" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+03'13") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
500.15 km 母子鱷魚 跟上來(綠) 累積 :
5013.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'44" | 00:11'11" |
3 | 06'06" | 00:17'17" |
4 | 06'03" | 00:23'20" |
5 | 06'04" | 00:29'24" |
6 | 06'24" | 00:35'48" |
6.1 | 08'39" | 00:36'21" |