5.3 km | 00:26:31 | 04:59/km日期: 2022-10-31 07:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'40" / 04'27" / 04'31" / 04'55" / 05'05" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'18") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'27" | 00:10'07" |
| 3 | 04'31" | 00:14'38" |
| 4 | 04'55" | 00:19'33" |
| 5 | 05'05" | 00:24'38" |
| 5.3 | 05'48" | 00:26'30" |
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