5.0 km | 00:33:00 | 06:35/km日期: 2015-10-21 20:34 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'21" / 06'36" / 06'30" / 06'22" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 12 / 5012 |
PM2.5紫爆很可怕,等到指數降了才敢出去。不知是否心理作用,覺得氣管癢癢。
10月累積里程 : 183.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'21" | 00:13'28" |
3 | 06'36" | 00:20'04" |
4 | 06'30" | 00:26'34" |
5 | 06'22" | 00:32'56" |
5.0 | 06'45" | 00:33'01" |