5.2 km | 00:19:16 | 03:42/km日期: 2022-10-20 19:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 03'53" / 03'46" / 03'44" / 03'46" / 03'36" / 02'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'26") | 408 / 408 |
| 2 | | 03'45" (+00'13") | 409 / 817 |
| 3 | | 03'49" (+00'17") | 412 / 1230 |
| 4 | | 03'44" (+00'12") | 409 / 1639 |
| 5 | | 03'42" (+00'10") | 416 / 2056 |
| 6 | | 03'49" (+00'17") | 412 / 2468 |
| 7 | | 03'47" (+00'15") | 408 / 2877 |
| 8 | | 03'35" (+00'03") | 425 / 3302 |
| 9 | | 03'44" (+00'12") | 412 / 3715 |
| 10 | | 03'44" (+00'12") | 421 / 4136 |
| 11 | | 03'42" (+00'10") | 416 / 4552 |
| 12 | | 03'32" | 417 / 4969 |
| 13 | | 02'59" | 221 / 5191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 348.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'46" | 00:07'39" |
| 3 | 03'44" | 00:11'23" |
| 4 | 03'46" | 00:15'09" |
| 5 | 03'36" | 00:18'45" |
| 5.2 | 02'47" | 00:19'17" |
展開計圈分析
留言 
