10.5 km | 00:56:08 | 05:19/km日期: 2022-10-19 18:51 - 平均心率: 182 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'13" / 05'33" / 05'25" / 05'07" / 05'26" / 05'23" / 04'35" / 05'13" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'36") | 541 / 10541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 348.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'30" | 00:11'27" |
| 3 | 05'13" | 00:16'40" |
| 4 | 05'33" | 00:22'13" |
| 5 | 05'25" | 00:27'38" |
| 6 | 05'07" | 00:32'45" |
| 7 | 05'26" | 00:38'11" |
| 8 | 05'23" | 00:43'34" |
| 9 | 04'35" | 00:48'09" |
| 10 | 05'13" | 00:53'22" |
| 10.5 | 05'10" | 00:56'10" |
留言 
展開計圈分析
