6.9 km | 00:31:22 | 04:32/km日期: 2022-10-11 18:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 03'35" / 04'25" / 03'58" / 04'16" / 04'15" / 06'02" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'40") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'27" (+00'23") | 418 / 820 |
| 3 | | 03'25" (+00'21") | 418 / 1239 |
| 4 | | 03'23" (+00'19") | 423 / 1662 |
| 5 | | 06'52" (+03'48") | 439 / 2102 |
| 6 | | 03'33" (+00'29") | 401 / 2503 |
| 7 | | 03'22" (+00'18") | 415 / 2919 |
| 8 | | 03'27" (+00'23") | 421 / 3340 |
| 9 | | 03'27" (+00'23") | 412 / 3752 |
| 10 | | 07'02" (+03'58") | 428 / 4181 |
| 11 | | 03'35" (+00'31") | 400 / 4582 |
| 12 | | 03'26" (+00'22") | 415 / 4998 |
| 13 | | 03'26" (+00'22") | 420 / 5418 |
| 14 | | 03'20" (+00'16") | 412 / 5831 |
| 15 | | 25'07" (+22'03") | 121 / 5952 |
| 16 | | 03'26" (+00'22") | 400 / 6352 |
| 17 | | 03'04" | 416 / 6769 |
| 18 | | 16'36" (+13'32") | 144 / 6914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 348.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 04'25" | 00:08'00" |
| 3 | 03'58" | 00:11'58" |
| 4 | 04'16" | 00:16'14" |
| 5 | 04'15" | 00:20'29" |
| 6 | 06'02" | 00:26'31" |
| 6.9 | 05'19" | 00:31'23" |
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