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shunfu
新北市
ID 4080
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shunfu
51.2 km
|
02:41:11
|
19.1 km/h
日期:
2015-10-06 13:58
-
總爬升:
570 m
-
地點:
觀音山
-
卡路里:
1544 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'50"
(04'50")
12.41 (-21.87)
999 / 999
2
02'52"
(07'42")
21.18 (-13.11)
1006 / 2005
3
02'50"
(10'32")
21.18 (-13.11)
995 / 3001
4
03'45"
(14'17")
16.00 (-18.29)
998 / 3999
5
03'27"
(17'44")
17.39 (-16.89)
996 / 4995
展開計圈分析
6
03'14"
(20'58")
18.75 (-15.54)
1010 / 6005
7
02'51"
(23'49")
21.43 (-12.86)
1014 / 7019
8
03'03"
(26'52")
19.57 (-14.72)
993 / 8013
9
02'43"
(29'35")
22.36 (-11.93)
1006 / 9019
10
03'01"
(32'36")
20.00 (-14.29)
1002 / 10022
11
02'07"
(34'43")
28.57 (-5.71)
1007 / 11029
12
02'27"
(37'10")
24.66 (-9.63)
1000 / 12029
13
03'20"
(40'30")
18.00 (-16.29)
998 / 13028
14
02'40"
(43'10")
22.93 (-11.36)
1018 / 14047
15
02'41"
(45'51")
22.36 (-11.93)
996 / 15043
16
02'27"
(48'18")
24.49 (-9.80)
997 / 16041
17
03'36"
(51'54")
16.74 (-17.54)
1000 / 17041
18
05'05"
(56'59")
11.84 (-22.44)
1001 / 18043
19
06'16"
(01:03'15")
9.65 (-24.63)
1005 / 19049
20
07'00"
(01:10'15")
8.59 (-25.69)
1000 / 20049
21
07'17"
(01:17'32")
8.31 (-25.97)
1008 / 21057
22
05'03"
(01:22'35")
11.96 (-22.33)
1005 / 22063
23
02'11"
(01:24'46")
27.69 (-6.59)
1002 / 23065
24
02'14"
(01:27'00")
27.07 (-7.22)
1004 / 24069
25
01'55"
(01:28'55")
31.86 (-2.43)
1011 / 25081
26
01'45"
(01:30'40")
34.29
996 / 26078
27
02'05"
(01:32'45")
28.80 (-5.49)
992 / 27070
28
04'01"
(01:36'46")
15.25 (-19.03)
1019 / 28089
29
03'04"
(01:39'50")
19.57 (-14.72)
998 / 29088
30
02'33"
(01:42'23")
23.38 (-10.91)
992 / 30081
31
02'32"
(01:44'55")
24.32 (-9.96)
1024 / 31105
32
02'19"
(01:47'14")
26.09 (-8.20)
1003 / 32109
33
02'34"
(01:49'48")
23.23 (-11.06)
988 / 33097
34
02'23"
(01:52'11")
25.53 (-8.75)
1011 / 34109
35
03'03"
(01:55'14")
19.67 (-14.61)
998 / 35107
36
04'02"
(01:59'16")
15.00 (-19.29)
1007 / 36114
37
03'50"
(02:03'06")
15.72 (-18.57)
1003 / 37118
38
03'10"
(02:06'16")
19.05 (-15.24)
1001 / 38120
39
03'33"
(02:09'49")
16.90 (-17.38)
996 / 39117
40
03'03"
(02:12'52")
19.67 (-14.61)
997 / 40114
41
02'41"
(02:15'33")
22.78 (-11.50)
1013 / 41128
42
02'49"
(02:18'22")
21.43 (-12.86)
1001 / 42129
43
02'29"
(02:20'51")
24.49 (-9.80)
1013 / 43142
44
01'45"
(02:22'36")
34.29
991 / 44134
45
01'48"
(02:24'24")
33.64 (-0.64)
1000 / 45134
46
03'31"
(02:27'55")
17.14 (-17.14)
1002 / 46137
47
02'35"
(02:30'30")
23.53 (-10.76)
1007 / 47144
48
03'20"
(02:33'50")
18.27 (-16.01)
1010 / 48155
49
01'52"
(02:35'42")
32.43 (-1.85)
1002 / 49157
50
02'01"
(02:37'43")
29.75 (-4.53)
994 / 50152
51
03'10"
(02:40'53")
19.15 (-15.14)
1009 / 51161
52
00'18"
(02:41'11")
8.53 (-25.75)
42 / 51204
新北市
s
hunfu
阿尼又掛了～
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10月累積里程 :
221.51 km
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winy
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.3
-2.8 %
2
21.2
1.3 %
3
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-1.0 %
4
15.7
-5.0 %
5
17.6
8.6 %
6
18.8
-3.3 %
7
21.4
1.5 %
8
19.4
-0.7 %
9
22.4
1.3 %
10
19.9
3.0 %
11
28.3
-2.2 %
12
24.7
-2.2 %
13
18.0
2.5 %
14
22.8
4.0 %
15
22.5
2.8 %
16
24.2
4.6 %
17
16.9
3.4 %
18
12.1
7.4 %
19
9.8
6.6 %
20
8.5
9.7 %
21
8.2
14.5 %
22
11.5
7.4 %
23
27.7
-4.6 %
24
26.9
-9.2 %
25
31.6
-8.2 %
26
34.0
-4.7 %
27
28.6
-6.5 %
28
15.3
-6.8 %
29
19.8
-2.4 %
30
23.2
1.8 %
31
23.8
-1.6 %
32
26.3
3.2 %
33
24.0
-1.6 %
34
24.5
-2.1 %
35
20.0
2.7 %
36
15.3
5.0 %
37
15.6
-2.7 %
38
18.9
-1.9 %
39
19.4
-0.8 %
40
16.7
-1.0 %
41
22.4
2.5 %
42
20.8
-1.3 %
43
24.7
1.6 %
44
33.3
-0.5 %
45
33.3
-1.0 %
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18.3
10.0 %
47
22.1
4.8 %
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-10.2 %
49
32.7
-2.6 %
50
29.3
2.8 %
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20.9
9.0 %
51.2
14.1
-8.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
42.3 km
|
04:56:27
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07:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
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Inna Chang
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11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
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2.7 km
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14:56/km
Inna Chang
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2.4 km
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王聖欣
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2.2 km
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林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
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10.3 km
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01:04:42
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1.0 km
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台中阿森
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10.1 km
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05:19/km
台中阿森
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10.2 km
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05:25/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:50
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台中阿森
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3.5 km
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00:11:51
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17.8 km/h
台中阿森
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3.7 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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王聖欣
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3.0 km
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Inna Chang
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1.8 km
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
林淦鈿（淦哥）
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