許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

9.2 km | 01:05:40 | 07:06/km

日期: 2015-09-22 21:04 - 地點: 文心森林 - 天氣: 悶 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'28" / 07'20" / 07'12" / 08'27" / 07'13" / 06'56" / 07'00" / 06'52" / 05'32" / 07'18" /

9月累積里程 : 134.58 km

Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 : 498.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱立德, 跑^^跑^^跑^^ 和其他 109 人說推

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觀看另 1 則留言

范世璋日安！

2015-09-23 06:09 ·

1 個人推

許汯濬(B.R熊慢家族) 早安范兄

2015-09-23 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'20"	00:14'48"
3	07'12"	00:22'00"
4	08'27"	00:30'27"
5	07'13"	00:37'40"
6	06'56"	00:44'36"
7	07'00"	00:51'36"
8	06'52"	00:58'28"
9	05'32"	01:04'00"
9.2	07'17"	01:05'40"

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