6.9 km | 01:12:05 | 10:24/km日期: 2022-08-17 20:12 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'46" / 07'31" / 06'25" / 07'08" / 07'22" / 07'01" / 32'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'08" (+25'44") | 930 / 6930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
266.13 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1063.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'31" | 00:14'17" |
| 3 | 06'25" | 00:20'42" |
| 4 | 07'08" | 00:27'50" |
| 5 | 07'22" | 00:35'12" |
| 6 | 07'01" | 00:42'13" |
| 6.9 | 32'11" | 01:12'10" |
23135.2 km | 
10507.2 km
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