8.0 km | 00:50:22 | 06:16/km日期: 2022-08-11 19:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 07'01" / 05'17" / 05'17" / 04'31" / 05'09" / 09'18" / 06'35" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+01'47") | 341 / 1341 |
3 | | 26'49" (+22'49") | 97 / 1438 |
4 | | 04'15" (+00'15") | 400 / 1838 |
5 | | 04'04" (+00'04") | 401 / 2240 |
6 | | 06'42" (+02'42") | 472 / 2712 |
7 | | 04'06" (+00'06") | 400 / 3113 |
8 | | 04'04" (+00'04") | 411 / 3524 |
9 | | 06'35" (+02'35") | 471 / 3995 |
10 | | 04'07" (+00'07") | 402 / 4397 |
11 | | 04'04" (+00'04") | 411 / 4809 |
12 | | 07'16" (+03'16") | 459 / 5268 |
13 | | 04'06" (+00'06") | 400 / 5668 |
14 | | 04'00" | 412 / 6081 |
15 | | 06'02" (+02'02") | 441 / 6522 |
16 | | 10'01" (+06'01") | 1000 / 7522 |
17 | | 06'10" (+02'10") | 514 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 149.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'01" | 00:14'01" |
3 | 05'17" | 00:19'18" |
4 | 05'17" | 00:24'35" |
5 | 04'31" | 00:29'06" |
6 | 05'09" | 00:34'15" |
7 | 09'18" | 00:43'33" |
8 | 06'35" | 00:50'08" |
8.0 | 06'38" | 00:50'23" |